五运六气实盘配资网站，是研究天时气候变化规律及其对生命活动的影响，探讨如何通过天人合一来防病治病的学问。2025年为乙巳年，金运不及，厥阴风木司天，少阳相火在泉。
进入小雪节气后，就迎来了乙巳年终之气，《素问·六元正纪大论》：“终之气，畏火司令，阳乃大化，蛰虫出见，流水不冰，地气大发，草乃生，人乃舒，其病温厉。”《黄帝内经》指出乙巳年终之气的气候特点，易患温厉，所以这个时期要特别注意顺时守藏和预防疫病。
PART 01
气候特点：冬行春令，寒冬不寒
乙巳年岁金不足，火气横行，终之气为少阳相火加临。这就导致了本该严寒的冬天，有一股温暖的火气加临，出现气候忽冷忽热，早晚温差大，从而导致“冬行春令，寒冬不寒”的局面。
PART 02
对人体健康的影响
金运不及，炎火盛行，火气克金，肺易受邪，冬天阳气本该封藏，但暖冬会至机体腠理打开，阳气过度耗散，导致以下健康问题：
民病冬温：咽痛、干咳、皮肤干燥。
展开剩余80%阳气浮越：头晕目眩、潮热盗汗、失眠多梦、下肢畏冷。
PART 03
养生小妙招
一、秘藏阳气，勿使妄泄
WINTER IS COMING
早卧晚起，必待日光
严格遵守“早睡晚起”的作息规律，等到太阳出来后再到外面活动，顺应阳气的闭藏，不耗伤阳气。睡前可热水浴足（可用肉桂6g+牛膝15g+五味子10g），揉按涌泉百次引火归元。
添衣加被，去寒就温
暖冬会让人忽视保暖，元鼎证券_元鼎证券开户_实盘配资平台app官方正版我们地处云贵高原，温差大，容易受凉，早晚多加衣服，特别是我们的背部和足踝，谨防寒气侵袭。
适度运动，无泄皮肤
运动不要导致大汗淋漓，否则会耗伤阳气。可以选择较为和缓的室内运动为主，如太极拳、八段锦等。以身体微微发热、尚未汗出为度。
甘润平补，忌食辛燥
今年暖冬，不易过度食用羊肉、附子等温燥大补之品。可以选择一些相对平和的食材，如猪肉、鲫鱼、鸡蛋、冬瓜等。
金不及之年，可多吃白色食物，如莲藕、山药、银耳、百合、梨。可加工为冰糖雪梨、银耳百合粥等，以清平润肺。
还可适当食用一些酸味食物，如山楂、酸角、木瓜，以助敛藏阳气。
同时，相火当令之时，食用一些咸寒之品，如紫菜蛋花汤、海带排骨汤、生蚝等，可助清泄热邪。
二、预防瘟疫，避其毒气
WINTER IS COMING
虚邪贼风，避之有时
要避开四时不正之气，做好防护措施，出门戴口罩，不去人群密集的地方，注意保暖，以防疫毒侵袭。
艾灸扶正祛邪好处多
《肘后备急方》中介绍了用艾叶烟熏消毒预防瘟疫传染的方法：“断瘟病令不相染，以艾灸病人床四角，各一壮，佳也。”可在家中利用点燃艾柱产生的艾烟进行消毒，从而达到祛邪防疫的效果。同时，可适当艾灸关元、足三里等穴，以助温补元气，增强抵抗力。
佩戴防疫香囊
《千金要方》中提到：佩戴香囊，有“避疫气，令人不染”的作用。我们可选用一些具有芳香辟秽、祛邪解毒功效的药物，如藿香、佩兰、丁香、菖蒲等，磨碎后装入布袋，可随身携带或放置家中，能够祛邪辟秽、防疫侵袭。
热淫于内，咸寒调之
《黄帝内经》：“热淫于内，治以咸寒，佐以甘苦，以酸收之，以苦发之。”相火当令，天地之间火热偏盛，会致机体火热内盛，当我们治疗的时候可以选择一些性味偏寒、偏咸的药物，如牡蛎、玄参等，以泄其火热邪毒。
乙巳年，金运不及，可选用运气证治方“紫菀汤”进行治疗。“紫菀汤”载于陈无择《三因极一病证方论》，由紫菀、白芷、人参、黄芪、杏仁、地骨皮、桑白皮、甘草、生姜、大枣组成。凡“遇六乙年，从革之纪，岁金不及，炎火盛行，民病咳逆上气，身热咳衄，汗出，肩背臂痛。为水所复，则反头脑痛及于顶，发热口疮心痛。”即用此方治疗。此外，“紫菀汤”还可用于预防乙巳年终之气所爆发之疫病。
《素问》云：“冬不藏精，春必病温。”今冬相火用事，更当致虚守静。可于小雪日存想丹田有暖阳初升，诵念“吹”字诀21遍，使龙潜于渊，火归其位。来岁厥阴风木司天之时，方得生生之机。
本文作者：罗平县妇幼保健院 洪光宇
指导老师：许龙飞
主任医师，云南省卫健系统先进个人，云南省第五届优秀青年中医。现任中华中医药学会五运六气专家协作组专家，世界中医药学会联合会五运六气专委会理事，中华中医药学会中医康复技术传承创新平台常务委员，云南省中西医结合学会中西医协同发展工作委员会常务委员，云南省医师协会文化和信息化专业委员会常务委员，云南省中医药学会青年中医工作委员会委员。
擅长：颈肩腰腿痛、失眠、耳鸣、中风后遗症、单纯性肥胖、胃疼、尿路结石、乳腺增生、自汗、盗汗、便秘实盘配资网站。
发布于：北京市元鼎证券_元鼎证券配资平台_股票配资开户流程提示：本文来自互联网，不代表本网站观点。